皆さんこんにちは。

去年の10月にコロナ罹患した後に、大幅な体力増強現象が生じ（！）、最近では20㎞ジョギングした後に水泳で１㎞泳ぎ、翌日は多少の筋肉痛程度で収まる程度のフィジカル改造が進んでいる所長の飯田です。

去年の年頭も「8キロ走れるようになりランナーズハイが～」と同じようなブログ内容で1年を始めましたが、最近ではそれをランナーズハイと呼べるのか10㎞前後を通過する際に体が軽いように感じリズム感を感じるのです。その間、ハイになっておらず意識はしっかりしています。その後17㎞くらいからは足の疲労感を感じますが、ゴールまで呼吸は楽なままです。

齢41歳にして1回で走る距離としては人生最高数を更新しています。
一定のリズム感で体を動かす習慣を続けることで、仕事効率や勉強定着度が増しているように感じています。

この成果は今後時折公表していきますね。

例年同様、私は年賀状の作成を止めております。
印刷して宛先を差し込む作業に意味が見いだせなくなり、「形だけのものに何の意味があろうか、年末年始くらいは自分のやりたいことに時間を充てよう」と決め込んで早数年。

そんな不肖な私宛に
年賀状をお送り下さった皆様には時期をずらして感謝のお便りを出すように致します。

この年末に
何十年ぶりでしょうか、原宿に行ってきました。
いや、巣鴨ではありませんよ、若者の聖地原宿です。竹下通りです。
中学生以来ではないかなと思いますので、27年ぶりくらいですかね。
当時まだいくつかあった芸能人ショップは今や跡形も無く。
代わって、
UFOみたいなカラフルな綿あめ　や　えらく長いスパイラルなポテト が所かしこに往来していました。
カラフルな雑踏から一つ道を外れると、東郷平八郎を祀った東郷神社があります。
歳をとり初めて「そこにあったんだ」と視界に入りました。

「今年は飛躍の年に」「何事にもチャレンジ」という年頭の決意は、梅雨の時期直前くらいに前線の発達とともに暗雲となり、台風の時期に飛ばされて温帯低気圧となり何事も無かったかのように消失してしまいがちでした。

今年は、「自然体で足を前に出す」を念頭に行きたいと思います。
ジョギングをしていて最も心地よい時間帯は自然とリズム感良く軽く足が出ていくのです。

呼吸・筋力・リズム・炭水化物のバランスを整えて、前に走ることを今年のテーマとしました。

To　自分へ
“ぎりぎり勝てたのだから兜を脱いだらあかん”

さて、そんなこんなで本年もよろしくお願いいたします。