皆さんこんにちは。

メンタルヘルスに関するセミナー依頼を受けまして必死にスライド作りをしている所長の飯田です。

みずがめ座O型の気質を地でいっている私。
一つの研究課題に意識が行くと引きこもってしまう傾向にあり運動不足になります。見た目が丸々としてきたら一つの課題に集中している証拠、スリムになってきたら意識を分散している証拠としてご判断ください。

メンタル不調に陥る起源やメカニズムを調べています。

メンタルは脳内にその原因があるという話をするために、参考となる文献や資料を読み込んでいます。こういう時間の使い方を仕事としてできる今の職種は星座占い的にも向いているのでしょうね。

心理学や行動経済学を織り交ぜながら、流れるような話を組み立てていきたいと思います。
私の持論としては、言葉の貧弱さ　と　スマホ弊害　がメンタル疾患メカニズムのファクター（要因）ではないかと考えています。

今回は話し方やトーンにも注意を払い、心地良い音声時間帯を創出してみることとします。
カラオケボックスで独り練習も行ってみて、自らの語りを録音してチェックを入れてみようと思っています。

完成度を高めます。
ですので、セミナー途中で寝てしまうのもアリにしようと思っています。

メンタル安定維持のためにも睡眠は大事ですよ。